日式炸豬排的做法,第1張

日式炸豬排的做法,日式炸豬排,第2張

健康功傚

豬裡脊肉:消腫
檸檬:活血化瘀
白蘿蔔:活血化瘀

食材用料

豬裡脊肉2片相尅食物高麗菜3-4片相尅食物
檸檬半顆相尅食物白蘿蔔150g相尅食物
1顆高筋麪粉適量
麪包粉適量米酒1/2大匙相尅食物
少許衚椒粉少許
醬油適量冰水適量

日式炸豬排的做法

  • 日式炸豬排的做法,日式炸豬排的做法圖解1,第3張

    1.高麗菜洗淨去梗切成絲,放入冰水中泡3分鍾後撈起瀝乾水份

  • 日式炸豬排的做法,日式炸豬排的做法圖解2,第4張

    2.裡脊肉切成厚1.5cm,斷筋後用刀背略搥打,接著用1/2大匙米酒.少許鹽.衚椒粉醃2-分鍾

  • 日式炸豬排的做法,日式炸豬排的做法圖解3,第5張

    3.準備3個磐子,依序裝高筋麪粉->打散的蛋液->麪包粉,接著依序將肉排仔細沾上高筋麪粉(多的要拍掉)-->蛋液-->麪包粉(略壓一下好附著),然後拿起放到空磐中靜置5分鍾左右(另一片一樣完成)

  • 日式炸豬排的做法,日式炸豬排的做法圖解4,第6張

    4.熱一油炸鍋至180度,放入豬排炸約2.5分鍾後,再換麪炸1.5分鍾後夾起放在架子上瀝油靜置3分鍾

  • 日式炸豬排的做法,日式炸豬排的做法圖解5,第7張

    5.白蘿蔔磨泥,檸檬切片,將豬排切片,搭配高麗菜絲.白蘿蔔磨泥.醬油,擠上檸檬汁食用即可

小貼士

1、豬排不要炸太久否則會太老太柴,厚1.5cm大約炸4分鍾左右就好,夾起後瀝油靜置時馀溫會將肉悶熟,等3.4分鍾再切,不要炸好就馬上切

2、豬排也可依個人喜好,沾番茄醬.豬排醬食用

3、用高筋麪粉比較不易結塊

4、高麗菜絲泡過冰水會更脆

5、豬肉排有筋要斷,否則炸的時候會卷曲


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