admin低卡蔬食涼拌銀絲的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
| 洋菜條 | 紅蘿蔔 |
| 素火腿 | 小黃瓜 |
| 蔥末,薑末,蒜末,辣椒 | 香油 |
| 醋,醬油 |
低卡蔬食涼拌銀絲的做法
1.洋菜條以滾水川燙軟化後馬上撈起放到冷水中冰鎮一下
2.其他食材切成細絲與洋菜條混郃~在將全部佐料到入拌勻即可~放入冰箱冷常後就是好喫的涼拌菜囉
紅蘿蔔:活血化瘀
| 洋菜條 | 紅蘿蔔 |
| 素火腿 | 小黃瓜 |
| 蔥末,薑末,蒜末,辣椒 | 香油 |
| 醋,醬油 |
1.洋菜條以滾水川燙軟化後馬上撈起放到冷水中冰鎮一下
2.其他食材切成細絲與洋菜條混郃~在將全部佐料到入拌勻即可~放入冰箱冷常後就是好喫的涼拌菜囉
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