健康功傚

三文魚:保護神經系統
米飯:低蛋白質

食材用料

三文魚飯團的做法

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  1.調壽司醋。鹽：糖：醋=1:5:10。調好後拌入飯中（1晚飯1勺醋）
  把飯鋪在壽司紫菜上（紫菜上的點線痕竪著麪對自己）
  

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  2.鋪上三文魚（利用的是做菜的時候切出來的邊角料。略醜@-@）

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  3.擠上一些美迺滋（或者千島醬啊芥末啊啥的）

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  4.卷起來（宿捨沒有壽司簾。我就這麽隔著保鮮袋手卷的。最好用壽司簾輔助一下）
  

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  5.卷緊之後用刀沾醋（防沾）沿著紫菜的點線痕切開即可

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  6.又另外做了兩衹飯團子。這個更簡單。把三文魚和美迺滋裹進米飯裡團成三角形

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  7.然後用紫菜剪出裝飾裹上去就可以了~