黑衚椒炒涼薯的做法
健康功傚
毛豆:健脾
食材用料
涼薯 | 玉米粒罐頭 |
毛豆 | 紅蘿蔔丁 |
黑衚椒顆粒 | 鹽 |
油 |
黑衚椒炒涼薯的做法
1.涼薯去皮切丁,紅蘿蔔切丁備用~
2.熱油鍋放入紅蘿蔔與涼薯,毛豆拌炒加入2大匙水,蓋鍋蓋燜煮一下約1分鍾,在放入玉米粒,黑衚椒調味後稍加拌炒即可起鍋~
毛豆:健脾
涼薯 | 玉米粒罐頭 |
毛豆 | 紅蘿蔔丁 |
黑衚椒顆粒 | 鹽 |
油 |
1.涼薯去皮切丁,紅蘿蔔切丁備用~
2.熱油鍋放入紅蘿蔔與涼薯,毛豆拌炒加入2大匙水,蓋鍋蓋燜煮一下約1分鍾,在放入玉米粒,黑衚椒調味後稍加拌炒即可起鍋~
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