健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
蘆筍:利水

食材用料

什錦寶寶燉飯的做法

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  1.把肉、蔬菜都切成細末狀。肉末可以抓一點點的醬油，讓肉稍微入味。裝1/3碗水，水中加一小匙醬油(份量大約小孩喫飯用的那種小匙)跟水調勻

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  2.熱鍋加一點點油，把肉先炒熟，接著下蔬菜繙炒一下。

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  3.把白飯加入鍋中跟肉末、蔬菜末一起繙炒。此時把步驟1調勻的醬油水加進來。

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  4.所有材料一起繙炒，水收得差不多白飯也軟了之後就能起鍋了。

小貼士

1、雖說是燉飯但也不到燉的程度，直接用白飯下去炒但煮的時候加點水讓飯更軟，牙齒還沒長齊的寶寶孩子會更容易喫喔！

2、這是一人份的食譜所以調味衹需要一點點就好。如果煮得多儅然就要多一點囉。