番茄炒墨魚的做法
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健康功傚
檸檬:活血化瘀
食材用料
熟墨魚 | 番茄 |
檸檬 | 甜椒 |
青蔥 | 蒜頭 |
鹽 | 甘甜醬油 |
起司粉 |
番茄炒墨魚的做法
1.將各式食材清洗切斷備用
2.油加熱,爆香蒜頭及少許蔥白
3.放入番茄及甜椒,炒至番茄出味
4.加入熟墨魚及蔥段,快炒數下,再放入鹽及甘甜醬油即可
5.盛磐前淋上檸檬汁及起司粉
小貼士
墨魚先用鹽水煮熟,放冰水以保鮮脆
檸檬:活血化瘀
熟墨魚 | 番茄 |
檸檬 | 甜椒 |
青蔥 | 蒜頭 |
鹽 | 甘甜醬油 |
起司粉 |
1.將各式食材清洗切斷備用
2.油加熱,爆香蒜頭及少許蔥白
3.放入番茄及甜椒,炒至番茄出味
4.加入熟墨魚及蔥段,快炒數下,再放入鹽及甘甜醬油即可
5.盛磐前淋上檸檬汁及起司粉
墨魚先用鹽水煮熟,放冰水以保鮮脆
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