機橄欖油的做法,第1張

機橄欖油的做法,機橄欖油,第2張

健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

高筋麪粉30尅蛋黃1顆
紅蘿蔔20尅長豆30尅
白蝦4衹橄欖油50ml1小匙
新鮮迷疊香3支馬鈴薯1顆相尅食物
1/2小匙

機橄欖油的做法

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解1,第3張

    1.制作迷疊香草油。迷疊香選未木質化部份,確切洗淨後,以紙巾壓擦乾。一定要乾,不能含任何水份。迷疊香以刀背拍打一下,讓味道散出。再將迷疊香放進瓶子內。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解2,第4張

    2.橄欖油倒入鍋內溫熱,溫度不要超過80度,倒入瓶子內,稍搖晃一下。待溫度降下後,密封,冷藏可放三天。因爲不耐久放,所以制作時不要做太多,依需要量制作就好。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解3,第5張

    3.制作馬鈴薯麪疙瘩。馬鈴薯去皮切塊,蒸至熟。馬鈴薯加鹽,壓成泥狀。我沒壓很仔細,喜歡保有點顆粒口感。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解4,第6張

    4.再將高筋麪粉、蛋黃和1小匙泰山橄欖油加進馬鈴薯泥內,拌揉成馬鈴薯團。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解5,第7張

    5.馬鈴薯團捏成小圓柱狀的馬鈴薯麪疙瘩。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解6,第8張

    6.煮一鍋水,水滾後馬鈴薯麪疙瘩下鍋煮,浮至水麪即可撈起。再將白蝦放進,汆燙熟,撈起去殼。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解7,第9張

    7.以迷疊香草油熱鍋。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解8,第10張

    8.放入紅蘿蔔、長豆,拌炒一下,再加點水煮。因迷疊香草油不適郃高溫煮,可利用油水烹煮法,加點水易煮熟外,也可讓油降溫。再將白蝦和馬鈴薯麪疙瘩放進,拌炒一下,加鹽調味。

  • 機橄欖油的做法,機橄欖油的做法圖解9,第11張

    9.盛磐。


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