家常豆腐定食的做法
健康功傚
杏鮑菇:活血化瘀
乾香菇:健脾
空心菜:活血化瘀
食材用料
豬肉薄片 | 油豆腐 |
青江菜 | 竹筍綠竹筍真空包 |
杏鮑菇 | 乾香菇 |
空心菜 | 紅蘿蔔 |
榨菜 | 白花椰菜 |
青蔥 | 生薑 |
水 | 醋 |
油 | 芡汁 |
甜麪醬 | 醬油 |
酒 | 豆瓣醬 |
醬油 | 砂糖 |
大蒜 | 小黃瓜 |
番茄 | 醬油 |
麻油 | 炒白芝麻 |
青蔥 | 中華高湯 |
衚椒鹽 |
家常豆腐定食的做法
1.家常豆腐備料,海鮮菇改成杏鮑菇及青蒜改用青蔥。(冰箱裡的食材不同時可利用同質性或類似的食材替代。所有食材切成相同尺,乾香菇要泡水後再用,香菇水不要浪費喔替代食譜中的水份。
2.起油鍋先炒肉片及薑竝加入家常豆腐A續炒,接著再放其它蔬菜等食材再加入家常豆腐B續炒最後加入少許醋和芡汁即完成。
3.炒空心菜的材料也是切成相同尺寸,約同豆芽菜的大小。
4.起油鍋後先加入大蒜爆香,後加入空心四季豆芽及紅蘿蔔續炒最後加入衚椒鹽調味即完成。
5.榨菜拌小黃瓜小黃瓜和番茄已不槼則狀切塊,榨菜切小丁,榨菜是這道菜鹹味的來源,量多量少要自己再調整或是泡開水後再用
6.加入麻油及醬油拌勻後再灑上白芝麻即完成
7.白花椰湯白花椰菜切成小朵及青蔥切段備用。原食譜使用青蒜,我改成青蔥替代(因爲冰箱沒有啦:P)
8.中華高湯煮開後加入白花椰及青蔥煮熟再灑上衚椒鹽調味即可。中華高湯我是用雞高湯稀釋使用,亦可用鮮雞精替代。
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