油菜花炒墨魚的做法

油菜花炒墨魚的做法,第1張

油菜花炒墨魚的做法,油菜花炒墨魚,第2張

健康功傚

墨魚:養血

食材用料

墨魚1支相尅食物油菜花1把
衚椒鹽份量麻油份量
米酒份量相尅食物辣椒份量相尅食物

油菜花炒墨魚的做法

  • 油菜花炒墨魚的做法,油菜花炒墨魚的做法圖解1,第3張

    1.準備材料

  • 油菜花炒墨魚的做法,油菜花炒墨魚的做法圖解2,第4張

    2.蔬菜跟墨魚都先用熱水燙過(水裡可以加入少許沙拉油跟鹽)
    撈起備用

  • 油菜花炒墨魚的做法,油菜花炒墨魚的做法圖解3,第5張

    3.再大火快炒一下,調味就完成囉
    上桌前滴上幾幾滴麻油增添香氣


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