創意米飯禾飽滿滿的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
生菜:養胃
食材用料
有機米 | 鮮香菇 |
紅蘿蔔 | 魷魚 |
生菜 | 薑黃粉 |
鹽 | 水 |
素蠔油 |
創意米飯禾飽滿滿的做法
1.在量好水的飯鍋中
放入少量的薑黃粉2.將薑黃粉拌勻
進入煮飯模式3.鮮香菇切塊
生菜洗淨
紅蘿蔔刨薄片
魷魚切長塊4.香菇炒香
紅蘿蔔炒軟
鍋加入少許水/鹽
再炒魷魚/生菜5.薑黃飯置入小碗倒釦
紅蘿蔔/魷魚磐飾上半圈
生菜磐飾下半圈
香菇頭切半儅眼/紅蘿蔔條儅嘴6.將其他食材擺置於磐上方
下方塗上素蠔油醬料即完成
小貼士
將家中現有食材
集結起來即興創作
米飯料理餐餐有趣
0條評論