【馬蹄杏仁綠蘿大骨湯的做法步驟圖】蔻蔻的甜與蜜
蔻蔻的甜與蜜
鼕天應該同時注意潤肺和防感冒,所以我把常喝的骨湯作了點兒改進,加了一點兒南杏仁(一定要控制在5尅以內),馬蹄、還有一種儅水果喫的綠蘿蔔也很甜,我都放進了骨湯裡,果然又清爽又好喝。
2、可以讓商家幫著把骨頭剁成塊劈開,這樣鈣質更容易容解在湯裡。
3、醋最多加兩滴,加多就變味兒了。要是手頭不準就別加了。呵呵!
用料
南杏仁 | 5尅 |
無肉大棒骨 | 1根 |
馬蹄 | 6枚 |
綠蘿 | 蔔1根 |
紅棗 | 6枚 |
枸杞 | 1小把 |
蔥 | 2段 |
薑 | 3片 |
鹽 | 適量 |
馬蹄杏仁綠蘿大骨湯的做法
將事先剁開的大棒骨沖淨,放入冷水中煮去血沫,撈出
另備一砂鍋盛半鍋水燒熱,將棒骨放入,再倒入兩滴醋使骨頭中的鈣質能更好的溶解
大火燒開後,小火燉1小時
將南杏仁、紅棗、去皮切塊的馬蹄、蔥、薑放入再燉一小時
將綠蘿蔔去皮切厚片放入,再燉15分鍾後加鹽即可
小貼士
1、要選肉剔得比較乾淨的大棒骨,以免湯過膩。2、可以讓商家幫著把骨頭剁成塊劈開,這樣鈣質更容易容解在湯裡。
3、醋最多加兩滴,加多就變味兒了。要是手頭不準就別加了。呵呵!
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