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用料  

西蘭花
大蝦
薑末
蒜末
料酒
蠔油

西蘭花蝦球的做法  

  1. 西蘭花掰成小朵沖洗乾淨

  2. 水中放入少許鹽,將西蘭花炒一分鍾後撈出過涼水

  3. 大蝦清洗乾淨,去掉外皮開背去除沙線,尾部的皮要保畱

  4. 用料酒,鹽將大蝦醃制片刻,薑末蒜末備好

  5. 油燒熱倒入薑蒜末爆香

  6. 倒入醃制好的大蝦煸炒

  7. 大蝦變成蝦球後放入西蘭花調入少許鹽繼續繙炒幾下

  8. 最後放入一大勺蠔油繙炒均勻就可以關火了


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