健康功傚

香蕉:潤肺
木瓜:活血化瘀
獼猴桃:活血化瘀

食材用料

鮮玉米水果粥的做法

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  1.把玉米葉、玉米須去掉，洗淨玉米。

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  2.玉米用切菜器插出玉米漿碎。

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  3.插好的玉米碎收到碗中備用。

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  4.香蕉切片，木瓜、獼猴桃切丁備用。

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  5.鍋中加適量清水，燒開。

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  6.水燒開後倒入玉米碎，不停地用勺子攪拌，防止糊鍋。

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  7.開鍋後煮2分鍾，加入水果，加點糖再煮1分鍾即可。

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  8.香甜的水果粥好啦。

小貼士

水果可以隨意選自己喜歡的，獼猴桃感覺有些酸，如果不喜歡喫酸的建議不要選用。