admin蟹肉燴豆腐的做法
健康功傚
雞蛋:增強免疫力
食材用料
| 老豆腐 | 蟹 |
| 雞蛋 | 蒜頭 |
| 蒜 | 雞湯 |
| 鹽 | 雞精 |
蟹肉燴豆腐的做法
1.把蟹肉都剃出來備用
2.大蒜切成蒜花，蒜頭切成片
3.把雞蛋打散，打勻
4.把蟹肉倒入雞蛋液中攪拌均勻
5.老豆腐切塊
6.炒鍋燒至5成熱，倒入少量的油
7.待油熱後，放入蒜頭片進行煸炒
8.倒入老豆腐
9.再倒入雞湯蓋上鍋蓋燜煮幾分鍾，讓豆腐入味
10.再倒入雞蛋液
11.再加入適量的鹽和雞精進行調味，最後撒上蔥花繙炒幾下即可
雞蛋:增強免疫力
| 老豆腐 | 蟹 |
| 雞蛋 | 蒜頭 |
| 蒜 | 雞湯 |
| 鹽 | 雞精 |
1.把蟹肉都剃出來備用
2.大蒜切成蒜花，蒜頭切成片
3.把雞蛋打散，打勻
4.把蟹肉倒入雞蛋液中攪拌均勻
5.老豆腐切塊
6.炒鍋燒至5成熱，倒入少量的油
7.待油熱後，放入蒜頭片進行煸炒
8.倒入老豆腐
9.再倒入雞湯蓋上鍋蓋燜煮幾分鍾，讓豆腐入味
10.再倒入雞蛋液
11.再加入適量的鹽和雞精進行調味，最後撒上蔥花繙炒幾下即可
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