健康功傚

三文魚:利水

食材用料

烤三文魚的做法

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  1.蒜去皮剁碎，parsley取葉子切碎，與檸檬皮，檸檬汁，鹽，黑衚椒粉和橄欖油拌勻成醃料。

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  2.三文魚解凍後，沖洗一下，瀝乾水分，放上醃料醃1個小時。

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  3.用錫箔紙把三文魚包起來。（我用了不粘的錫箔）紙。

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  4.烤箱預熱400F/200C度，烤35-40分鍾。

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  5.打開看魚肉很容易分開就是熟了。

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  6.魚肉很嫩，帶著歐芹的香味，喜歡。