西蘭花瘦肉湯的做法
健康功傚
西蘭花:補腎填精
雞蛋:增強免疫力
西紅柿:活血化瘀
食材用料
西蘭花 | 瘦肉 |
雞蛋 | 西紅柿 |
西蘭花瘦肉湯的做法
1.把需要材料洗乾淨切好配用。
2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。
3.鍋內水燒開,把瘦肉放進去。
4.先把打雞蛋進去哦,然後放西紅柿,西蘭花最後麪才放進去一起煮,這樣西蘭花維C才不流失那麽多。
5.好了出鍋啦!
西蘭花:補腎填精
雞蛋:增強免疫力
西紅柿:活血化瘀
西蘭花 | 瘦肉 |
雞蛋 | 西紅柿 |
1.把需要材料洗乾淨切好配用。
2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。
3.鍋內水燒開,把瘦肉放進去。
4.先把打雞蛋進去哦,然後放西紅柿,西蘭花最後麪才放進去一起煮,這樣西蘭花維C才不流失那麽多。
5.好了出鍋啦!
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