健康功傚

西蘭花:補腎填精
雞蛋:增強免疫力
西紅柿:活血化瘀

食材用料

西蘭花瘦肉湯的做法

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  1.把需要材料洗乾淨切好配用。

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  2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。

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  3.鍋內水燒開，把瘦肉放進去。

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  4.先把打雞蛋進去哦，然後放西紅柿，西蘭花最後麪才放進去一起煮，這樣西蘭花維C才不流失那麽多。

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  5.好了出鍋啦！