蒜蓉空心菜的做法
健康功傚
空心菜:活血化瘀
食材用料
空心菜 | 蒜 |
尖椒 | 鹽 |
雞精 |
蒜蓉空心菜的做法
1.空心菜折段,洗淨,控水備用。
2.準備好辣椒和半頭蒜。
3.蒜切成片。
4.鍋裡不要放油,把辣椒放到鍋裡,小火煎出虎皮。
5.將辣椒煎出虎皮。
6.加入適量的鹽和油,將辣椒剁碎。
7.將辣椒盛到碗裡,備用。
8.熱鍋下油,倒入蒜片爆香。
9.倒入空心菜,大火繙炒。
10.稍微斷生後,倒入辣椒。
11.倒入適量的鹽。
12.加入適量的雞精。
13.快速炒勻,裝磐。
空心菜:活血化瘀
空心菜 | 蒜 |
尖椒 | 鹽 |
雞精 |
1.空心菜折段,洗淨,控水備用。
2.準備好辣椒和半頭蒜。
3.蒜切成片。
4.鍋裡不要放油,把辣椒放到鍋裡,小火煎出虎皮。
5.將辣椒煎出虎皮。
6.加入適量的鹽和油,將辣椒剁碎。
7.將辣椒盛到碗裡,備用。
8.熱鍋下油,倒入蒜片爆香。
9.倒入空心菜,大火繙炒。
10.稍微斷生後,倒入辣椒。
11.倒入適量的鹽。
12.加入適量的雞精。
13.快速炒勻,裝磐。
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