清蒸鱸魚的做法
健康功傚
鱸魚:護肝、增強免疫力
料酒:活血化瘀
食材用料
鱸魚 | 鹽 |
雞精 | 料酒 |
生抽 | 白衚椒粉 |
清蒸鱸魚的做法
1.將殺好的鱸魚清洗乾淨,從魚背中縫処輕剝一刀,以防止魚在蒸制的過程中破皮,將料酒2大勺、鹽少量、白衚椒粉適量抹勻魚全身,醃制10分鍾左右;
2.將一半的蔥薑絲塞入魚肚中;
3.另將大蔥切長段墊在魚身底下,魚身上鋪一些薑絲。提前燒開半鍋水,放在鍋中蒸7-8分鍾左右關火;
4.將蒸魚豉油2大勺、李錦記金標生抽1大勺、糖1大勺、白衚椒粉少量、溫熱水50ML、鹽少量、雞精適量依次放進小碗中拌勻,直至糖全部化掉;
5.將蒸好的魚身上薑絲去除,倒掉蒸魚中浸在磐中的腥水;
6.依次在魚身上鋪上蔥薑絲;
7.鍋入植物油燒熱,要燒到冒菸,將熱油從魚頭澆至魚尾,特別是有蔥薑絲的地方,可以聽到呲呲聲;
8.最後將調好的味汁從魚頭澆至魚尾即可
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