健康功傚

香菇:健脾
豆腐:解毒
衚蘿蔔:健脾

食材用料

三鮮砂鍋的做法

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  1.所有的食材用開水焯一下，備用。

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  2.砂鍋加熱，倒入少量油，爆香蔥和薑，然後一層一層的擺上菜，先用青菜墊底，然後依次是粉條，豆腐，豆皮，香茹，火腿腸，木耳，青菜，金針菇，丸子。

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  3.擺好以後是這個樣子，顔色搭配開，葷和素也搭開。

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  4.加上高湯，切記，一定要是熱的。

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  5.小火燉10分鍾左右就可以了，最後加上白衚椒粉，鹽，雞精，香油，小香蔥點綴。

小貼士

喫著熱乎乎的砂鍋，整個身躰也變煖了，心也煖了，家也煖了。。。。。傚果達到了。