admin菜系菜譜 2022-05-09 22:12:33 蒜香蠔油菜花的做法健康功傚菜花:補腎填精食材用料菜花相尅食物蒜碎雞精蠔油蒜香蠔油菜花的做法1.菜花洗淨掰成小朵。2.把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接撈入冷水中沖涼後控乾水分。3.鍋中加入油爆香蒜碎。4.下入焯水的菜花繙炒。5.加入蠔油繙炒均勻。6.加入雞精調味即可。小貼士焯水的菜花要撈入冷水沖涼一定要控乾水分，以免出湯，影響口感 蒜香蠔油菜花 蒜香蠔油菜花的做法 蒜香蠔油菜花的家常做法大全 蒜香蠔油菜花怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蒜香蠔油菜花的做法
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