admin菜系菜譜 2022-05-09 23:33:45 蒸苜蓿的做法健康功傚苜蓿:消腫食材用料苜蓿蒜泥鹽味精相尅食物剁椒蔥油水蒸苜蓿的做法1.把苜蓿洗淨控一下水分2.取盆一個放入苜蓿，加點油拌一下3.加入澄粉（麪粉也行）拌一下4.鍋放火上，加入適量水，大火燒開後蒸三分鍾5.取碗一個，放入蒜泥，鹽，味精，辣椒，蔥油調勻備用6.把蒸好的苜蓿攤開挑散後隨料汁一起食用即可 蒸苜蓿 蒸苜蓿的做法 蒸苜蓿的家常做法大全 蒸苜蓿怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蒸苜蓿的做法
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