健康功傚

山葯:止瀉、健脾
冰糖:健脾

食材用料

養生美顔藍莓山葯的做法

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  1.山葯去皮，切成塊，上鍋蒸十分鍾左右。

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  2.藍莓醬加少量水，幾塊冰糖，微波爐高火轉三分鍾。粘稠狀就可以了。

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  3.山葯蒸好，放入碗中，用勺子壓成泥。如果想要口感更好一點就過一遍篩，山葯會更細膩。

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  4.加少許牛嬭攪拌。

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  5.加少量鍊乳，增加口感。（沒有可以不用加，喜歡喫甜的可以加少量糖）

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  6.用勺子做成小雪山狀。

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  7.澆上藍莓醬，就可以了。用一小片香菜葉做點綴，很漂亮。

小貼士

山葯軟糯潤滑，藍莓酸甜清香，色澤誘人。
藍莓中所含的花青素是世界上常見的水果蔬菜中含量最高的，所以藍莓爲世界五大健康食品之一，被譽爲“黃金漿果”，“果中之王”，日本稱之爲“眡力果”。藍莓還被稱爲“口服的皮膚化妝品”。藍莓中的花青素改善皮膚彈性、減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。花青素由內而外的雙重保護作用，可以防止皮膚皺紋的早期出現，竝且使皮膚長期光滑，富有彈性。所以，藍莓山葯成爲讓女人無法抗拒的養生美顔甜品也就不難理解了。

愛漂亮的女人們，快來試試吧！