涼拌蕨菜的做法
健康功傚
蕨菜:活血化瘀
醋:解毒
食材用料
蕨菜 | 鹽 |
蔥 | 剁椒 |
麻油 | 蒜 |
醋 | 糖生抽 |
涼拌蕨菜的做法
1.材料:蕨菜、蒜。
2.蕨菜洗淨切斷。
3.放開水中煮大約一分鍾。
4.撈出後過冷開水。
5.蒜切成蒜泥。
6.加入剁椒、生抽、糖、醋、鹽、麻油、蔥花拌勻。
7.淋在蕨菜上拌一拌即可。
蕨菜:活血化瘀
醋:解毒
蕨菜 | 鹽 |
蔥 | 剁椒 |
麻油 | 蒜 |
醋 | 糖生抽 |
1.材料:蕨菜、蒜。
2.蕨菜洗淨切斷。
3.放開水中煮大約一分鍾。
4.撈出後過冷開水。
5.蒜切成蒜泥。
6.加入剁椒、生抽、糖、醋、鹽、麻油、蔥花拌勻。
7.淋在蕨菜上拌一拌即可。
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