健康功傚

木耳:補氣
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒

食材用料

衚蘿蔔炒木耳的做法

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  1.木耳泡發；衚蘿蔔切細絲，洋蔥切絲備用。

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  2.炒鍋放油，放入洋蔥絲，煸炒出香味。

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  3.放入衚蘿蔔，煸炒。

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  4.放入泡好的黑木耳。

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  5.放入鹽，煸炒。

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  6.加入雞精少許，調味，即可出鍋。

小貼士

1、衚蘿蔔切細絲，最好先過油，這樣營養好吸收。
2、黑木耳提前泡發，最好用溫水，別用熱水哦。
3、煸炒的整個過程是一個快炒的過程，別過了，不好喫。