衚蘿蔔炒木耳的做法
健康功傚
木耳:補氣
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
食材用料
木耳 | 衚蘿蔔 |
洋蔥 | 油 |
鹽 | 雞精 |
衚蘿蔔炒木耳的做法
1.木耳泡發;衚蘿蔔切細絲,洋蔥切絲備用。
2.炒鍋放油,放入洋蔥絲,煸炒出香味。
3.放入衚蘿蔔,煸炒。
4.放入泡好的黑木耳。
5.放入鹽,煸炒。
6.加入雞精少許,調味,即可出鍋。
小貼士
1、衚蘿蔔切細絲,最好先過油,這樣營養好吸收。
2、黑木耳提前泡發,最好用溫水,別用熱水哦。
3、煸炒的整個過程是一個快炒的過程,別過了,不好喫。
木耳:補氣
衚蘿蔔:健脾
洋蔥:解毒
木耳 | 衚蘿蔔 |
洋蔥 | 油 |
鹽 | 雞精 |
1.木耳泡發;衚蘿蔔切細絲,洋蔥切絲備用。
2.炒鍋放油,放入洋蔥絲,煸炒出香味。
3.放入衚蘿蔔,煸炒。
4.放入泡好的黑木耳。
5.放入鹽,煸炒。
6.加入雞精少許,調味,即可出鍋。
1、衚蘿蔔切細絲,最好先過油,這樣營養好吸收。
2、黑木耳提前泡發,最好用溫水,別用熱水哦。
3、煸炒的整個過程是一個快炒的過程,別過了,不好喫。
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