熗紫甘藍的做法
健康功傚
紫甘藍:活血化瘀
菜花:補腎填精
食材用料
紫甘藍 | 菜花 |
鹽 | 植物油 |
蒜末 | 花椒粒 |
米醋 |
熗紫甘藍的做法
1.主要調料有花椒粒適量、鹽一勺、植物油2湯勺、米醋少許、蒜末少許。
2.原料有紫甘藍。把紫甘藍洗乾淨以後、去除大梗子、取葉、鍋內放一點鹽和油的水煮熟。
3.熗:鍋內加熱、放2勺植物油、把花椒粒炒香、然後放紫甘藍熗、放鹽麪繙拌均勻、烹一點米醋、加入蒜末、繙拌均勻出鍋。
小貼士
熗菜需要注意火候、火小沒有香味、火大了容易糊鍋。調味根據自己的喜好。
紫甘藍:活血化瘀
菜花:補腎填精
紫甘藍 | 菜花 |
鹽 | 植物油 |
蒜末 | 花椒粒 |
米醋 |
1.主要調料有花椒粒適量、鹽一勺、植物油2湯勺、米醋少許、蒜末少許。
2.原料有紫甘藍。把紫甘藍洗乾淨以後、去除大梗子、取葉、鍋內放一點鹽和油的水煮熟。
3.熗:鍋內加熱、放2勺植物油、把花椒粒炒香、然後放紫甘藍熗、放鹽麪繙拌均勻、烹一點米醋、加入蒜末、繙拌均勻出鍋。
熗菜需要注意火候、火小沒有香味、火大了容易糊鍋。調味根據自己的喜好。
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