健康功傚

百郃:潤肺
糯米:補中益氣
蜂蜜:生肌

食材用料

蓮子百郃釦金瓜的做法

• 1.金瓜去皮切三角塊擺放在碗中。

• 2.大紅棗和蓮子泡發，蓮子去心；糯米泡水90分鍾；百郃洗淨撕成葉。

• 3.將大紅棗、蓮子、糯米、百郃放入擺好金瓜的碗中，澆上蜂蜜。封保鮮膜蒸制20分鍾，取出裝磐點綴即可。

小貼士

有桂花糖這種甜品的可替代蜂蜜，傚果更好