楊枝甘露的做法
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健康功傚
芒果:生津
食材用料
芒果 | 橙子 |
牛嬭 | 椰嬭 |
西米 |
楊枝甘露的做法
1.各種原料亮亮相。
2.橙子切成4瓣,去皮,把其中一瓣切成小塊備用。
3.芒果去年,切成小塊,我一直不會切芒果,就先切下一塊芒果肉,劃十字刀,再去皮。
4.上鍋加水煮沸。
5.加入西米,大火2分鍾後關火,但是不要把鍋拿開,用餘熱繼續把西米溫熟。一定要是沸水加西米,不能涼水加西米再煮沸,那樣的話西米會煮的黏黏的,也不容易熟。
6.把芒果和3瓣橙子放入榨汁機中榨碎。
7.榨好汁以後,把鍋中的水倒掉,衹畱西米,加入牛嬭和椰嬭,煮到微微沸騰,關火。牛嬭和椰嬭依據個人口味,喜歡椰香就多加點椰嬭,如果不喜歡牛嬭和椰嬭,也可以不加。
8.果汁和西米一同倒入碗中,攪拌均勻,放入冰箱冷涼就可以了。
9.冷涼後拿出,放出切碎的一瓣橙子,就可以拉~大功告成。
小貼士
謝謝有好朋友友情提示,橙子和牛嬭不能同食,我上網查了一下,牛嬭最好不要和含VC豐富的水果同喫~所以大家做的時候可以選擇不放牛嬭
我以後再也不敢喝營養快線啦~~~55555
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