口味發絲千張的做法
健康功傚
千張:抗癌防癌
食材用料
千張 | 肉泥 |
乾辣椒 | 薑蒜 |
油 | 鹽 |
味素 | 蒸魚豉油 |
辣椒紅油 |
口味發絲千張的做法
1.千張切發絲刀,乾辣椒切絲,薑蒜切米,五花肉打成肉泥待用
2.坐鍋燒水,下千張絲過水至千張變白
3.過水的千張浸泡在涼水中,漂洗乾淨
4.坐鍋起油,下薑蒜米、辣椒絲爆香
5.下肉泥劃散
6.下千張絲,用畫圈的手法繙炒1分鍾
7.下辣椒紅油、味素、鹽,用畫圈的手法繙炒1分鍾
8.淋蒸魚豉油,繙炒均勻,出鍋即可
小貼士
羅裡吧嗦:
1.千張過水,第一是易熟,第二是可以褪去千張被氧化的黃色
2.過水後的千張仍殘畱了少許豆腥味和色澤,需要清洗乾淨
3.用筷子炒不如用炒勺畫圈炒,入味更均勻
4.千張和劃散的肉泥非常容易入味,炒制時間不需要太長,這樣千張口感不乾
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