健康功傚

番茄醬:活血化瘀

食材用料

簡單早餐之三明治的做法

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  1.雞胸肉切片放入新奧爾良烤翅醃料裡泡一晚上。

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  2.雞胸肉放入微波爐裡烤6分鍾（按照自家微波爐功率調整）。

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  3.準備烤好的雞胸肉番茄醬吐司火腿片。

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  4.取一片吐司。

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  5.鋪上烤好的雞胸肉塗上番茄醬。

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  6.再鋪一層吐司放上火腿腸塗上番茄醬。

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  7.蓋上最後一層吐司對半切開即可。