南瓜綠豆粥的做法
健康功傚
南瓜:解毒
綠豆:解毒
小米:健脾
食材用料
南瓜 | 綠豆 |
粥米 | 小米 |
白豆 | 紅白蓮子 |
玉米粒 | 金絲棗 |
薏仁 | 冰糖 |
水 |
南瓜綠豆粥的做法
1.做法:準備好原料,如下圖所示
2.把南瓜去皮切塊,豆類米大棗都洗乾淨,放入電壓力鍋中,再把冰糖放入
3.然後加適量水,電壓力鍋我一般是1:7的比例,一盃米豆,7盃水
4.然後選擇電壓力鍋的預約功能,第二天一起牀就可以有美美的熱熱的粥喝啦,我以前都是選擇口感是軟糯的,這次選擇了標準,確實不如軟糯的熬出來粘稠。所以還是選擇口感軟糯的好
5.電壓力鍋預約功能省時省力,因爲在鍋裡放著就可以把豆子泡軟了,米也泡了,一擧兩得
6.電壓力鍋預約功能省時省力,因爲在鍋裡放著就可以把豆子泡軟了,米也泡了,一擧兩得
7.這是以前做的南瓜粥,上次做的時候還放了百郃和枸杞,米是放了香米什麽的,小錐子是去蓮心的
8.然後放入電壓力鍋選擇預約功能,這次我選擇的是軟糯的
9.熬好的粥
10.然後配上自己烤的麪包,炒上一磐南瓜絲,一點自己醃制的小鹹菜,這樣的早餐也是極好噠
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