健康功傚

玉米:健脾
紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

龍骨玉米湯的做法

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  1.龍骨洗淨，馬蹄去皮洗淨，備用

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  2.鍋內注入清水，將馬蹄，龍骨放入鍋裡

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  3.蓋上蓋，大火煮到上氣改小火10分鍾。

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  4.紅蘿蔔，玉米洗淨，紅蘿蔔去皮切小塊，玉米切小段

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  5.將切好的玉米，蘿蔔放入鍋裡大火煮到紅蘿蔔玉米熟透。

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  6.枸杞用清水泡洗乾淨，等湯煮好時，加進去，略煮，加上調料即可

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  7.出鍋