健康功傚

南瓜:解毒
小米:健脾
燕麥片:增強免疫力

食材用料

南瓜小米養生粥的做法

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  1.南瓜,備用。

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  2.南瓜切長條備用。

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  3.小米洗淨備用。

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  4.枸杞洗淨備用。

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  5.將小米、南瓜放入砂鍋，加水煮沸後，轉中火。。。

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  6.15分鍾左右，放入燕麥片、枸杞，再煮5分鍾，大功告成，出鍋了。。。

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  7.又緜又軟又香又甜的養生粥。。。

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  8.燕麥片的加入，讓養生粥更加粘稠，太美味啦，慢些慢些。。。