南瓜小米養生粥的做法
健康功傚
南瓜:解毒
小米:健脾
燕麥片:增強免疫力
食材用料
南瓜 | 小米 |
燕麥片 | 枸杞 |
南瓜小米養生粥的做法
1.南瓜,備用。
2.南瓜切長條備用。
3.小米洗淨備用。
4.枸杞洗淨備用。
5.將小米、南瓜放入砂鍋,加水煮沸後,轉中火。。。
6.15分鍾左右,放入燕麥片、枸杞,再煮5分鍾,大功告成,出鍋了。。。
7.又緜又軟又香又甜的養生粥。。。
8.燕麥片的加入,讓養生粥更加粘稠,太美味啦,慢些慢些。。。
南瓜:解毒
小米:健脾
燕麥片:增強免疫力
南瓜 | 小米 |
燕麥片 | 枸杞 |
1.南瓜,備用。
2.南瓜切長條備用。
3.小米洗淨備用。
4.枸杞洗淨備用。
5.將小米、南瓜放入砂鍋,加水煮沸後,轉中火。。。
6.15分鍾左右,放入燕麥片、枸杞,再煮5分鍾,大功告成,出鍋了。。。
7.又緜又軟又香又甜的養生粥。。。
8.燕麥片的加入,讓養生粥更加粘稠,太美味啦,慢些慢些。。。
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