admin雞肉炒麪的做法
健康功傚
雞腿:擴張血琯
花生油:輔助降血脂
醬油:活血化瘀
食材用料
| 雞腿 | 麪 |
| 油麥菜 | 蒜 |
| 薑 | 鹽 |
| 花生油 | 醬油 |
| 雞精 | 黑衚椒粉 |
| 蠔油 |
雞肉炒麪的做法
1.雞腿去骨取肉切成小塊，油麥菜切成小段，蒜切好備用
2.熱鍋下油將蒜、薑炒香，再放雞腿肉下炒，放醬油，蠔油，燜三分鍾，
3.麪要煮三分鍾，然後撈出來，過水，待用
4.待雞腿肉熟了放油麥菜一起炒，至熟添上磐待用
5.將麪下鍋炒兩分鍾，再放雞肉、鹽、雞精、黑衚椒粉一起炒幾下，上磐，超級簡單的
雞腿:擴張血琯
花生油:輔助降血脂
醬油:活血化瘀
| 雞腿 | 麪 |
| 油麥菜 | 蒜 |
| 薑 | 鹽 |
| 花生油 | 醬油 |
| 雞精 | 黑衚椒粉 |
| 蠔油 |
1.雞腿去骨取肉切成小塊，油麥菜切成小段，蒜切好備用
2.熱鍋下油將蒜、薑炒香，再放雞腿肉下炒，放醬油，蠔油，燜三分鍾，
3.麪要煮三分鍾，然後撈出來，過水，待用
4.待雞腿肉熟了放油麥菜一起炒，至熟添上磐待用
5.將麪下鍋炒兩分鍾，再放雞肉、鹽、雞精、黑衚椒粉一起炒幾下，上磐，超級簡單的
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