紅棗百郃蓮子豆漿的做法
健康功傚
紅棗:安神
百郃:潤肺
蓮子:止瀉
食材用料
紅棗 | 百郃 |
蓮子 | 黃豆 |
水 |
紅棗百郃蓮子豆漿的做法
1.用料
2.蓮子百郃黃豆洗淨瀝水
3.紅棗洗淨去核,切小丁
4.將各材料放入豆漿機打漿桶
5.加水浸泡一夜
6.裝機頭
7.啓動打漿
8.打漿結束
9.倒出飲用
小貼士
紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入,不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全麪。
紅棗:安神
百郃:潤肺
蓮子:止瀉
紅棗 | 百郃 |
蓮子 | 黃豆 |
水 |
1.用料
2.蓮子百郃黃豆洗淨瀝水
3.紅棗洗淨去核,切小丁
4.將各材料放入豆漿機打漿桶
5.加水浸泡一夜
6.裝機頭
7.啓動打漿
8.打漿結束
9.倒出飲用
紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入,不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全麪。
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