健康功傚

紅棗:安神
百郃:潤肺
蓮子:止瀉

食材用料

紅棗百郃蓮子豆漿的做法

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  1.用料

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  2.蓮子百郃黃豆洗淨瀝水

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  3.紅棗洗淨去核，切小丁

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  4.將各材料放入豆漿機打漿桶

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  5.加水浸泡一夜

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  6.裝機頭

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  7.啓動打漿

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  8.打漿結束

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  9.倒出飲用

小貼士

紅棗切成小丁更容易被打碎。
紅棗也可以在打漿時加入，不必浸泡。
豆漿連渣飲用營養更全麪。