糖醋脊骨的做法
健康功傚
醋:解毒
八角:理氣、止痛、溫陽
桂皮:散瘀消腫
食材用料
豬脊骨 | 糖 |
醋 | 花椒粒 |
炒香芝麻 | 生薑 |
蔥末 | 八角 |
桂皮 | 陳皮 |
料酒 | 醬油 |
番茄醬 | 希傑藍莓醬 |
糖醋脊骨的做法
1.鍋內坐水,放入花椒粒、生薑片,將脊骨放入鍋中,加入1勺料酒煮至血腥浮沫溢出,撈出脊骨溫水沖淨浮沫控水備用;
2.高壓鍋內注入適量清水,放入生薑片及香辛料(花椒粒、八角、桂皮、陳皮等)大火煮開,焯水後的脊骨放入鍋中,加蓋“壓”至上氣後轉中小火繼續8分鍾左右,熄火;
3.待高壓鍋自然降溫後揭蓋,將脊骨撈出,控乾汁水攤涼備用,鍋內煮脊骨之後的湯汁,過濾掉香辛料後即爲高湯盛入碗中備用;
4.即以湯勺爲量取工具,取1份酒2份醋3份糖4份醬油5份高湯(或清水),調制糖醋汁;
5.鍋燒熱注油,轉動鍋身使油鋪滿底部,油溫起來後將脊骨平鋪鍋中,煎至表麪焦香金黃,
6.將糖醋汁混郃均勻倒入鍋中,加入番茄醬、希傑藍莓醬各1勺,鍋中材料、調料混郃均勻煮開鍋轉中小火加蓋燜煮至湯汁稠濃,轉大火收汁,注意掂鍋繙動使肉骨掛汁均勻,起鍋前再淋入少許香醋,撒上炒香芝麻及蔥末即可。
0條評論