豆瓣醬四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
豆瓣醬:輔助降血壓
食材用料
四季豆 | 豆瓣醬 |
蒜末 | 水 |
豆瓣醬四季豆的做法
1.把四季豆剝絲了~弄成幾小段洗乾淨~蒜頭切好~
在鍋上燒開水後把四季豆煮一下~飛一飛水~2.然後把蒜末在窩上爆一爆~倒入四季豆爆炒一會兒~加入3勺子豆瓣醬~加入適量的水~讓它燜一下~大火以下慢慢收汁就可以了~
四季豆:活血化瘀
豆瓣醬:輔助降血壓
四季豆 | 豆瓣醬 |
蒜末 | 水 |
1.把四季豆剝絲了~弄成幾小段洗乾淨~蒜頭切好~
在鍋上燒開水後把四季豆煮一下~飛一飛水~
2.然後把蒜末在窩上爆一爆~倒入四季豆爆炒一會兒~加入3勺子豆瓣醬~加入適量的水~讓它燜一下~大火以下慢慢收汁就可以了~
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