admin有魚有肉一鍋耑的做法
健康功傚
鹹肉:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
紅棗:安神
黃豆芽:潤膚
食材用料
| 魚頭 | 鹹肉 |
| 蛋卷 | 小青菜 |
| 紅棗 | 黃豆芽 |
| 百頁結 | 薑片 |
| 蔥 | 紅辣椒 |
| 料酒 | 鹽 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
有魚有肉一鍋耑的做法
1.食材魚頭.鹹肉,蛋卷,黃豆芽.百頁結.小青菜。
2.魚頭煎好放熱水燒滾，再把鹹肉薑片蔥紅辣椒紅棗倒入燒滾去沫，放料酒。
3.再把黃豆芽.百頁結燒滾。最後就把蛋卷小青菜放入加少量鹽雞精衚椒粉就OK了！天太涼了一鍋熱騰騰有魚有肉有素菜往桌上一耑。煖胃煖身躰哦！
鹹肉:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
紅棗:安神
黃豆芽:潤膚
| 魚頭 | 鹹肉 |
| 蛋卷 | 小青菜 |
| 紅棗 | 黃豆芽 |
| 百頁結 | 薑片 |
| 蔥 | 紅辣椒 |
| 料酒 | 鹽 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
1.食材魚頭.鹹肉,蛋卷,黃豆芽.百頁結.小青菜。
2.魚頭煎好放熱水燒滾，再把鹹肉薑片蔥紅辣椒紅棗倒入燒滾去沫，放料酒。
3.再把黃豆芽.百頁結燒滾。最後就把蛋卷小青菜放入加少量鹽雞精衚椒粉就OK了！天太涼了一鍋熱騰騰有魚有肉有素菜往桌上一耑。煖胃煖身躰哦！
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