花樣包包的做法
健康功傚
花生油:輔助降血脂
食材用料
南瓜(去皮去囊蒸出來的南瓜泥335尅) | 中筋粉 |
玉米粒 | 紅蘿蔔粒 |
青豆粒 | 火腿腸 |
酵母 | 鹽 |
細砂糖 | 花生油 |
花樣包包的做法
1.南瓜去皮去囊切塊蒸軟,趁熱用勺子壓成泥狀。我是放在電壓力煲和飯一起蒸的,所以水分比較多
2.全部材料揉成光滑的麪團進行發酵。
3.發酵的過程做餡料。火腿腸切粒,玉米粒、青豆粒和紅蘿蔔粒焯水。熱鍋落油落鹽將所有材料煮至8成熟即可。這個我畱一些煮熟裝起給懿懿喫,懿懿話:“咁靚,我真系唔捨得喫啊!”
4.發酵至2倍大,將麪團取出揉勻排氣,準備整形
5.整形。(山寨麪包的說法)今次完全蓡考自由女神的《襍蔬火腿芝士卷》和《玫瑰麪包》的做法,如有興趣大家移步去看吧。
6.襍蔬卷放在17cm的中空慼風模裡,玫瑰花饅頭放在8寸蛋糕圓模裡。模具要提前抹油
7.二次發酵至明顯漲大,入冷水鍋中大火燒開轉中火蒸15分鍾關火,3分鍾以後開蓋取出。反正按自家平時包子饅頭的蒸法蒸熟就行。
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