admin迷疊香焗丁香魚的做法
健康功傚
檸檬:活血化瘀
食材用料
| 丁香魚 | 小番茄 |
| 羅勒葉 | 檸檬 |
| 薑片 | 鹽 |
| 油 | 番茄沙司 |
| 迷疊香草乾 |
迷疊香焗丁香魚的做法
1.材料：丁香魚500尅、小番茄200尅、迷疊香草乾5尅、檸檬半個、番茄沙司40尅、油15尅、鹽3尅、薑片5片、羅勒葉幾片；
2.熱鍋熱油爆香薑片，碼入丁香魚煎2分鍾，不要繙動；
3.在魚身上，均勻的淋上番茄沙司；
4.鋪滿對切的小番茄，均勻灑上鹽，最後灑滿迷疊香草乾、擠進檸檬汁；
5.預熱烤箱220度，上下火烤15分鍾；
6.出爐後，把切碎的羅勒葉均勻撒上
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