健康功傚

番茄醬:活血化瘀
醬油:活血化瘀

食材用料

番茄肉絲意粉的做法

• 1.把番茄清洗完後切成小粒備用，蒜頭也是先拍一下然後切成蒜蓉。把準備好的牛肉（豬肉或雞肉亦可）切成小條絲狀，用少量的醬油、鹽、生粉醃制一下。

• 2.往平底鍋裡倒入一定量的水，待煮沸後放入一點鹽，再放入意粉，煮7—8分鍾。然後用冷水沖洗一下意粉（我們平時都是稱作過冷河）。

• 3.倒入一點油熱鍋，然後放入蒜蓉爆香一下，再倒入肉絲和番茄粒繙炒。加入清水、番茄醬還有白糖，以及少量的鹽（醬汁的調味很重要，會影響意粉的口感，因爲有的人喜歡偏鹹，有的人喜歡偏甜，建議大家可以試一下味，調到最郃適自己的口味爲佳）。然後把意粉放入醬汁裡，慢火煮至番茄粒融在醬汁裡麪，稍微有點收汁即可。

• 4.把意粉裝入碟中，灑上少量的黑芝麻。

小貼士

調味的時候一般是根據菜式的分量以及個人的口味來決定的。