健康功傚

口蘑:健脾
南瓜:消腫
西葫蘆:除煩

食材用料

意大利麪的做法

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  1.西蘭花焯水備用西葫蘆和南瓜切丁備用

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  2.適量的黃油放入平底鍋中預熱

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  3.放入已經切片的口蘑煎制

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  4.放入已經切丁的南瓜和西葫蘆繙炒在大概六分熟的時候加入蕃茄醬 （一起放入的還有大量的蒜）

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  5.蕃茄醬的用量可以按個人口味加入

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  6.加入繙炒後的肉餡

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  7.煮一大鍋水加入一大把鹽來煮麪第一次做意麪不知道要煮多久所以衹能時不時撈起一根來嘗嘗

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  8.成品出來咯還是挺好喫的！