麻辣豆腐蓋澆飯的做法
健康功傚
豆腐:清熱瀉火
豆瓣醬:輔助降血壓
食材用料
豆腐 | 蒜苔 |
花生米 | 麻椒 |
辣椒 | 豆瓣醬 |
鹽 | 味精 |
油 |
麻辣豆腐蓋澆飯的做法
1.菜洗好,鍋內放油,爆麻椒,辣椒,豆瓣醬炒香,下豆腐,蒜苔,放少許鹽炒勻加少許稍燜,出鍋前倒入炒過的花生米,味精顛炒幾下,出鍋。
豆腐:清熱瀉火
豆瓣醬:輔助降血壓
豆腐 | 蒜苔 |
花生米 | 麻椒 |
辣椒 | 豆瓣醬 |
鹽 | 味精 |
油 |
1.菜洗好,鍋內放油,爆麻椒,辣椒,豆瓣醬炒香,下豆腐,蒜苔,放少許鹽炒勻加少許稍燜,出鍋前倒入炒過的花生米,味精顛炒幾下,出鍋。
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