admin麻辣豆腐蓋澆飯的做法
健康功傚
豆腐:清熱瀉火
豆瓣醬:輔助降血壓
食材用料
| 豆腐 | 蒜苔 |
| 花生米 | 麻椒 |
| 辣椒 | 豆瓣醬 |
| 鹽 | 味精 |
| 油 |
麻辣豆腐蓋澆飯的做法
1.菜洗好，鍋內放油，爆麻椒，辣椒，豆瓣醬炒香，下豆腐，蒜苔，放少許鹽炒勻加少許稍燜，出鍋前倒入炒過的花生米，味精顛炒幾下，出鍋。
豆腐:清熱瀉火
豆瓣醬:輔助降血壓
| 豆腐 | 蒜苔 |
| 花生米 | 麻椒 |
| 辣椒 | 豆瓣醬 |
| 鹽 | 味精 |
| 油 |
1.菜洗好，鍋內放油，爆麻椒，辣椒，豆瓣醬炒香，下豆腐，蒜苔，放少許鹽炒勻加少許稍燜，出鍋前倒入炒過的花生米，味精顛炒幾下，出鍋。
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