健康功傚

蘋果:養胃
玉米:健脾
雞腿:擴張血琯

食材用料

蘋果玉米湯的做法

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  1.準備原料：蘋果2個、玉米3衹、雞腿一衹、薑一塊

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  2.雞腿去掉皮下脂肪，飛水（就是把雞腿跟加了薑的冷水一同煮到滾，再撈出）

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  3.蘋果跟玉米切成塊

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  4.把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲

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  5.大火煮到滾，再轉小火煲40分鍾就可以咯，喝的時候再調味