健康功傚

黃豆:健脾

食材用料

蓮藕黃豆骨頭湯的做法

• 1.雞腿骨斬件，飛水，沖洗乾淨浮沫；

• 2.蓮藕削皮切滾刀塊，黃豆清洗乾淨；

• 3.所有材料放進湯鍋，加入10碗清水；

• 4.大火煮開後繼續大火15分鍾，轉小火2個小時，放鹽調味即可。