健康功傚

蟲草花:補肺
紅棗:安神

食材用料

蟲草花玉米脊骨湯的做法

• 1.脊骨飛水，沖洗乾淨浮沫

• 2.蟲草花、芡實、紅棗、枸杞分別清洗乾淨，甜玉米斬段，把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下湯鍋，加入8碗清水；

• 3.大火煲至水開後，轉慢火煲1.5個小時；放玉米和枸杞進去，繼續煲半個小時，

• 4.放鹽調味即可。煲過湯的蟲草花不要丟棄哦，很好喫的。